• 的確な「段取り」と 誰も「困らない」「困らせない」現場造りを!

坐骨から導くアーサナ体験

2021年3月28日(日) 10:30-12:30


いつも慣れ親しんだアーサナに坐骨意識の誘導を加えてみましょう。
単なる前屈ですらその快適さは変わります。座位のアーサナから立位まで、
坐骨にいい仕事をしてもらいましょう。
ダウンドッグ、座位前屈、ヴィラバトラーサナⅡ、トリコナーサナ、パリブリッタトリコナーサナ、
パールシュバコナーサナ、立位前屈、カマトカラーサナ(ワイルドシング)等

<受講費>
一般 ¥4,200

MSY協会員(銀行振込)  ¥3,780


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