2021年3月28日(日)　10:30-12:30 坐骨から導くアーサナ体験(日程変更してます‼️)

坐骨から導くアーサナ体験

2021年3月28日(日)　10:30-12:30

いつも慣れ親しんだアーサナに坐骨意識の誘導を加えてみましょう。
単なる前屈ですらその快適さは変わります。座位のアーサナから立位まで、
坐骨にいい仕事をしてもらいましょう。
ダウンドッグ、座位前屈、ヴィラバトラーサナⅡ、トリコナーサナ、パリブリッタトリコナーサナ、
パールシュバコナーサナ、立位前屈、カマトカラーサナ（ワイルドシング）等

<受講費>
一般　￥4,200

MSY協会員(銀行振込)　　￥3,780