• 的確な「段取り」と 誰も「困らない」「困らせない」現場造りを!
ブログ配信、ご無沙汰しておりました…
遡ること…9月13日㈰
道子先生のワークショップ
【実践クラスから学ぶMichiko Style YogaシリーズⅤ ~背骨の可動とスペースづくり~ 】
が開催されました🌈✨
シリーズ最終回の【背骨】
前半の座学では、
背骨の構造や機能、怪我をしてしまうリスクのある背骨の変位について…等
基本的な知識を学びました👩‍🎓
背骨は他のパーツに比べ、繊細に扱わないといけない事がしっかり理解できた後…
後半の実践へ👍✨
実践では
Michiko Style Yogaの特徴をふんだんに使い、背骨のどの部分(頸椎・胸椎・腰椎・仙骨)にアプローチしているかの道子先生の丁寧な解説と共に、
自分自身の背骨にしっかり意識を集中させ、
今回のワークショップのターゲットポーズ「ブジャンガアサナ」へ導いて頂きました✨
“的確な「段取り」と 誰も「困らない」「困らせない」現場造りを…”
と唱っているMichiko Style Yoga✨

今回参加された皆さん、心地よいブジャンガアサナを体感されたようでした💗

そして、
ワークショップの最後に道子先生が、
「今日はよく眠れるはず」
と仰られた通り…
本当にぐっすりよーく眠れたのでした😪
お陰で翌朝の目覚めがスッキリ✨
ご参加された皆さんも、よく眠れたのではないでしょうか (-.-)Zzz・・・・
こんな嬉しい効果のある背骨の操作‼️
興味を持たれた方、もしくは一度学ばれたけど、再度学び直したい…と思われる方、
11月に開催される背骨メンテナンス指導者養成講座で一緒に学びませんか?

背骨メンテナンス指導者養成講座

日程 11月1日(日)~2日(月)
時間 10時~15時
会場 オンライン
【講座詳細はこちら】

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