• Yoga is for everyone! ご機嫌な心とからだ

背中美人✖肩甲骨 WS & ヨガ棒 @Aerial yoga studio Apple in 夙川

●2019年2月3日(日)
13:30-15:30 背中美人✖肩甲骨 by 峯岸道子

峯岸先生、初めまして!の方がたくさんおられたので、「肩甲骨ヨガⓇってなに?」とか、どっちかというと、「背中美人」に惹かれて… という方もおられたり、そんな中で始まったワークショップも、先生の、いわゆる「道子語録」を操る話術で皆さんの心をつかみ、少しずつ、どんどん動き始めていくと、いつものヨガとは何かが違う動きに戸惑いながらも、少しずつ少しずつほぐれていく身体を実感しながらの2時間。終わったころには身体ポカポカ、こころもゆるゆる。先生がお帰りになる前には、写真撮影の行列ができていました❤

    

16:00-18:00 ヨガ棒講座 by岡村るみか(Michiko Style Yoga協会認定マスタートレーナー)

第2部は、協会認定マスタートレーナの岡村るみか先生によるヨガ棒。ほとんどの生徒さんが、峯岸先生のWSからの連続受講ということもあり、少し肩がほぐれている中、初めての「ヨガ棒」という道具を使ってのヨガ。るみか先生の、「ヨガ棒とは?」というお話から始まり、「魔法の棒であり、如意棒でもあるすごい棒」という話から始まり、道子先生のワークショップでほぐれだした肩甲骨周辺が、ヨガ棒で、さらにどういう風に動いているのか?どんなにいいことが起こっているのか?を丁寧に説明しながら、太ももや足裏ほぐしから、セルフアジャストの使い方まで幅広くヨガ棒で楽しみました。ヨガ棒をその場で購入された方もおられ、2回目のヨガ棒レッスンの希望のお声も上がり取っても充実したワークショップでした。

    

肩甲骨ヨガⓇワークショップ by ヨガジェネレーション @大阪

白熱する肩甲骨ヨガ® WS姿勢 編。
姿勢不良がもたらす人生における大問題大損害について、改めてメンションしたら、日々の生活や自分のくせもきちんと改善しやなあかんなぁーと反省。その気付かないちょっとした猫背が将来の変形性膝関節症や変形性股関節症や脊柱管狭窄症なんかを招くし、呼吸器系トラブルも消化器系トラブルも起こしやすくなる!!
大げさな話でもなく、やはり、長年の生活習慣というのは、ちりも積もれば~なんですよね。
どこかで定期的にリセットして、常に自分でできるメンテナンスをしておかないと、いずれ人の手を借りなきゃいけなくなるってことですね。
  

ヨガフェスタ横浜2018 肩甲骨「自由自在」 2018年9月16日

のべ5万人以上の来場者数を誇る、ヨガフェスタ横浜2018の3日間が怒涛のごとく終わりました。
そのヨガフェスタ横浜で、一番賑わい盛り上がり、一番たくさんの笑顔が見られたのが、2日目の峯岸先生のクラス。
お隣のマットとの空間はわずか10センチ!握りこぶし1個分で敷き詰められたマット上で皆さん1時間半、
ひたすら肩甲骨を、(クラス名のごとく)自由自在に動かしていました。

肩甲骨ヨガⓇ指導者養成講座@オハナスマイル祐天寺 2018年6月1日~3日開催

熱く真剣なまなざしの道子先生
肩甲骨ヨガⓇでこんな美しい背中が・・・
皆さん素晴らしい~

MTによるフォローアップ講座(ヨガ簿&肩甲骨ヨガⓇ@大阪 2018年5月27日開催

肩甲骨ヨガⓇの講座
担当はマスタートレーナーの岡村るみか先生♥
少人数で丁寧にきちんと向き合います。
午後からはヨガ棒。担当はマスタートレーナーの新庄千保子先生

坐骨@大阪 2018年5月2日開催
●坐骨から導く股関節操作講座 ●Michiko Style Flow 坐骨

座学に続いて実践。実際に坐骨から導くとどう変化するのか??
お互いに坐骨を触って(笑)どう動かすと、どっち向くとか、他にどこがどうなるのか?探求します。
後半は、Michio Style Flow 。テーマは坐骨。前半戦から引き続きの方は、坐骨ゆるゆるちゃうんかな??
最後にはここまで導かれるのがMichio Style Flowです。

ハンディキャップヨガⓇ指導者養成講座 2018年4月27日~29日開講

3日間の濃密すぎる講座、お疲れさまでした。ここがスタート地点です。よろしくお願いたします。
様々なツールを活用した指導を学ぶためにも、文明の利器をフル回転で活用します!
身近なものを、360度様々な方向から眺めて活用するのですが…気持ちいいのです。

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