• Yoga is for everyone! ご機嫌な心とからだ

肩甲骨ヨガ®
~肩不調の改善はもとより身体ポテンシャルの向上まで~

「肩甲骨」の可動にフォーカスしたヨガ的アプローチ、その手法は峯岸独自の身体操作法が盛り込まれており、世界中でも身体不調の第一位を占める「肩こり」「頸こり」を払拭していくことを、第一の目的として考案されたヨガの一つ。

意識しない余計な筋緊張からの峯岸独自のリリースワークにより、どんな強張りのある方にも有効に作用する手法を用い、即効性のある身体感覚の変化を感じ取っていただけます。潜在意識の中に捉えられている不安やストレスからは、重力に身を任す事やジェルを用いて動かされている感覚のアームワークで少しずつ解き放たれていきます。対象者の状況により、その手法はセラピー的なものからアグレッシブな可動域拡大和へくまで、幅広いアプローチを可能にしています。それにより、肩こり、首コリ改善という当初の目的以外に、下記のような効果を生み出しています。

  1. 肩甲骨を正しい位置に戻す⇨姿勢の改善
  2. 肩甲骨をより可動させることから身体動作の安定と緊張からの解放
  3. 40肩、50肩の予防や痛み改善
  4. 心的緊張からの解放から意欲増加
  5. 肩甲骨を安定化させる筋肉の強化
  6. 呼吸量の増加
  7. アスリート等、競技記録の向上
  8. 引き締まった美しい背中

オフィスワークで背中が固まってしまっている方、肩こりが慢性化している方、姿勢の崩れの気になる方肩の動きに制限の出てきた方、あらゆるスポーツの関わるアスリートのパフォーマンス向上に、など
多岐に渡って、その効果を実証されています。

世界中から肩こりをなくしたい、そんな想いでこのメソッドは世界中にもどんどん展開されています。