• Yoga is for everyone! ご機嫌な心とからだ

皆さん、

「筋膜」

ってご存知でしょうか?

最近よく耳にするなぁ~ってお思いの方も多いと思いますが、まだまだ筋膜は未知数の部分が多くあります。
本当にファンクショナルローラーで転がすのが有効なのか??ということも議論されています。
ただ、そういった体にある組織が、実はものすごく大きな影響力や役割を持っていて、それをヨガや身体操作に反映させないわけにはいかない。
ヨガをしたいと思われる方の中には、圧倒的に体の動きに制限のある方のほうが多いでしょう。
そうした方たちが私たちの目の前に来られます。
そうした方たちには今までの「痛みを堪えたストレッチやPNFなど」の手法ではなく、もっと簡単に、
しかも筋筋膜の走行を活かしたやり方で固まったままになっている部分に反応を生み出したいし、
またヨガのだいご味に「気づき」も、この筋膜走行からのアプローチで体に多くの「素敵な反応」を感じたい、
お尻の硬さをリリースする際に、ピジョンのセットポジションに入り、上半身を前に倒して両手を前方に伸ばすことを良く行いますが、
これもバックファンクショナルラインという走行を活かすと、右腕と左腕の伸ばす位置を変換させると面白いくらいの反応が感じられます。
背中がバキバキの現代に生きる方たちには、いきなり肩甲骨から入るより、
手首や手の指から入ったほうが有効なケースも多いですね。
そうした小さなアイデアを、皆さまと共有してヨガの世界をもっともっと魅力的にしていきたいと、
そんな想いから「筋膜走行を活かすヨガ」という講座を用意しています。


●●専門講座のご案内●●


講座のお申込はこちらへどうぞ

★★筋膜走行活用ヨガ講座(基礎編・応用編)★★

詳細はこちらをご確認ください。(クリック)

◎最少催行人数を8名と設定させていただきます。

2020年4月25日(土)に次回の開催を予定しております。
また、今まで2回に分けて受講いただいておりましたこの講座を、今後は、皆様により受講していただきやすくするためにも、基礎と応用と両方の講座を1日で受講いただけるように調整しておりますので、さらに多くの方に受講いただければと思います。


●2019年11月10日(日)  第2回応用編   @BMYスタジオ(横浜)
※第2回応用編は、原則、第1回基礎編を受講された方が受講できるクラスとなります。

◎最少催行人数を8名と設定させていただきます。
10/25(金)に最少催行人数に満たない場合は、開催を延期させていただきます。
お早目のお申込をお願いいたします。


余談ですが…
筋膜は身近なところに実はあるんですよ〜
例えば…
鶏肉の胸肉の皮を剥がすと半透明の繊維質のものがありますよね?
その半透明の薄い膜のようなものが、ニワトリさんの筋膜です‼️