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2020年8月20日

ヨガ棒ベーシック講座 追加開催のお知らせ
この夏より、オンライン/オンサイト(リアル)講座にて展開を開始した『ヨガ棒ベーシック講座』ですが、
おかげさまで、皆様より大変好評で、今回、急遽9月4日に追加開催が決まりました。
9/4(金) 10:00-14:00 ヨガ棒ベーシック講座 オンライン講座 岡村るみか先生 
お申込み・お振込み期限が、8/28(金)15:00 となっておりますので、お早めに
お申込ください。

2020年8月20日

猛暑が続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?コロナ禍で、マスクを常用する毎日なのに、
このとんどもなく暑い夏の毎日。年々日差しが強く、気温も上昇しているのは、自分たちが蒔いた種とはいえ
なかなか耐え難いものではありますが、しっかり水分補給し、休息をとり、どんな状況でも健やかに
過ごせる体つくりを、Michiko Style Yogaフローで作りませんか?
7月より、シリーズで開催していた『実践クラスから学ぶMichiko Style Yogaの工夫』オンラインWSが、
再び開始されます。
9/27(日)10:30-12:30 実践クラスから学ぶMichiko Style YogaシリーズⅠ~故障させない工夫~
10/4(日)10:30-12:30 実践クラスから学ぶMichiko Style YogaシリーズⅡ~肩の不具合、肩凝りの方へ~

2020年8月1日

やっと今年の梅雨が明けて、夏本番!!ですが、今年は、すっきりした夏を楽しむというよりは、
お籠りで、Stay at Homeの夏になりそうですね。日本の、いえ、世界中の人々の健康と安全のために、
安心して、外での活動を楽しむためにも、今できることで精いっぱいの夏を楽しみましょう。
本日、8/1(土)14時から、ご自宅で受講いただける峯岸先生のシリーズ第4弾目のWSが開催されます。
次回9月が最後の会となります。

●2020年9月13日(日) 11:00-13:00
実践クラスから学ぶMichiko Style Yogaの工夫~背骨の可動とスペースづくり~ 背骨

背中がバキバキで動きの見えない方も多いです。背骨は本来は硬いけど椎間板はしなやかに可動して細しい。
しなるような動きがあることはあらゆる身体操作には優位ですし、何より背骨のしなやかさは若さの象徴でも
あります。 もちろん神経系との関わりも大きな要素ですが、今回はまずは椎間板のスペース創り、
そしてスムースな滑りを生み出すべくMichiko style flow で多用している操作を共有していきます。
また背骨には少ながらず各人に変位がある場合も多くみられます。
生徒の背骨の変位をある程度見極める目がないと、生徒に重度の故障を引き起こすことにもなってしまいます。
実は背骨はとても丁寧に観る必要のある部位です。また、現在のコロナ禍では、人びとは
より質の高い睡眠を求めている傾向にあります。背骨自体、また背骨の特定の個所に動きを施すことで
深い睡眠に導くことが可能です。

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