筋膜走行を活かすヨガ
- 講師
- 峯岸 道子
- 日時
- 2025年6月28日（土）13:30 ～ 17:30・29日（日）10:00 ～ 17:00
- 受講費
- ［一般］￥68,000 ［MSY会員］￥65,000［リテイク］¥8,800/日
- 会場
- オンライン（zoom）
ミラクルな手法、身体の繋がり、巡りを活かすヨガの手法
腿が硬い⇒腿のストレッチを頑張りますか? 腿をゴリゴリこすったりしますか??
峯岸の筋膜走行を活かす手法では、そうしたやり方ではなく、人の身体の中に繋がる筋膜上の基質という水分を巡らせる、そして繋げていく手法で、狙っている部分の硬さや強張りを解きほぐしていきます。
この講座では、まず正しく筋膜という存在を理解し、その繋がりを学びましょう。 その上で繊細でありながら、大きなミラクルのような反応を身体に引き起こしていく手法を会得していきます。
講座の特徴Course features
- 身体が硬い、と言われる方にミラクルのような反応を、しかも簡単な操作で引き起こすことができます。
- オンラインならではの画像の共有でより具体的に視覚でしっかり筋膜というものを理解します。
- 解剖学の苦手な方にも認識しやすいように、筋の位置や呼称の説明は随時くわえていきます。
- いかなるヨガのクラスの中にも、その空気感を損なうことなく、組み立ての中にさらりと取り込むことのできる有効な手法になります。
- 基本的な活用方がわかりますと、その先の発展形として、手の指を使い分けたり、アーサナにおける腕の使い方を変えたり、と幅広いバリエーションの誘導が可能になります。
- 指導の幅が100倍にも広げられるメソッドの一つです。
- 峯岸の講座では必ず、身体で納得、理解するワークを組み込みます。所謂理論を言葉でお伝えするだけでなく、身体でわかる!!! ガッテン!!する事を大切にします。
- 進行は受講者の皆さまの「腑に落ちる」「分かった」という点を確認しながら進めますので、どんな方も取りこぼしのない進行で行います。
この講座の目指す効果Effect of the course
- 指導内容やシークエンスの組み立ての中に沢山のAha!!!!を引き起こすことで参加者をぐいぐいのめり込ませる事ができます。
- 指導内容や誘導な多彩なバリエーションわくわえることができます。
- 身体の硬い生徒さんに自信と喜びを恵ていただけるようになります。
カリキュラムcurriculum
随所にボディマッピングと実証を入れていきます。
- 筋膜を目で見て正しく理解
- 筋膜の役割
- 筋膜の特徴
- 筋膜リリースとは？？
- アナトミートレインから走行を確認
- 主要駅(ポイント)の習得
- 主要対象部位別のテクニックマスター
- 操作法のポイント実践
講師紹介instructor
峯岸 道子Michiko Minegishi
Body & Mind Yoga 主催 25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化／進化する喜びを分かち合うことが原動力。
講座情報Information
| 日時 | 2025年6月28日（土）13:30 ～ 17:30・29日（日）10:00 ～ 17:00 |
|---|---|
| 場所 | オンライン開催（Zoom） |
| 講師 | 峯岸 道子 |
| 受講料 | ［一般］￥68,000 ［MSY会員］￥65,000［リテイク］¥8,800/日 |
| 対象 | どんな流派のヨガに関わる方でもご参加いただけます |
| 持ち物 | 筆記用具・ヨガマット・ブロック2個(お持ちでなければ座布団等) |
| 定員 | オンライン開催 20名 |
| お申し込み | Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。 |
| お問合わせ | ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。 |
| キャンセルについて | 1日前までのキャンセル 50% 当日のキャンセル 100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能 ＜キャンセルの場合＞ ネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。 |
| その他 | 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。 |