肩甲骨ヨガ®

新春スペシャル(Ⅳ)お気軽30分ヨガ~椅子に座ってできる肩甲骨ヨガ®~

講師
マスタートレーナー 奈良 なみ
日時
2022年1月9日(日)14:00〜14:30
受講費
¥1,100(MSY協会員:¥1,000)
会場
オンライン開催(Zoom)

お申込み


30分で気軽に行えるヨガマット不要の肩甲骨ヨガ®クラス


講座内容Course Content

    デスクワークや家事で凝り固まった首・肩・背中を30分でリセットできるヨガクラスです。 胡坐が苦手な方にも、ヨガマットをひく敷くスペースが確保できない方にもお気軽に試していただけます。
    2022年のセルフメンテナンスにも是非取り入れてみてください。


講座の特徴Course features

  • 椅子に座ったままの簡単な動きで短時間でもスッキリできる
  • ゆったりした動きと呼吸で肩・首・背中の凝りをリセットします

こんな方におすすめRecommended for

  • 自分のための時間をなかなか取れない方
  • おうちにヨガマットを敷くスペースが確保できない方
  • 胡坐が苦手な方
  • 肩・首・背中の凝りが気になる方

講師紹介instructor

奈良 なみNami Nara

ヨガのポーズにこだわり過ぎていた自分から抜け出し、今は道子先生が生み出した「その時の自分にできることに100%集中し身体操作するMSYメソッド」と出会えたことに感謝しています。



講座情報Information

日時 2022年1月9日(日)14:00〜14:30
場所 オンライン開催(Zoom)
講師 マスタートレーナー 奈良 なみ
受講料 会員の方 ¥1,000(税込・材料費込)
一般の方 ¥1,100(税込・材料費込)
対象 どなたでもご参加いただけます
持ち物 椅子・ヨガブロック2個
定員 25名
お申し込み Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。
お問合わせ ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。
キャンセルについて 前日までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能

<キャンセルの場合>
ネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。
その他 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。
お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。

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クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

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