背骨メンテナンスヨガ

新春スペシャル(Ⅵ)安眠に誘う~背骨メンテナンスヨガ~

講師
マスタートレーナー 簗瀬 利恵
日時
2022年1月9日(日)20:00〜21:10
受講費
¥1,750(MSY協会員:¥1,500)
会場
オンライン開催(Zoom)

お申込み



講座内容Course Content

安眠できていますか?
背骨を動かしてぐっすり眠れるように導きます。
初めてヨガをされる方にも安心してご参加いただける夜にピッタリなクラスです。


講座の特徴Course features

  • 背骨をメンテナンスすることからアプローチ
  • ご自身の背骨の状態を知り、簡単な動きから副交感神経へダイレクトに作用する繊細なワークを行います
  • シャヴァーサナではついつい寝てしまうようなリラックス感が得られます

こんな方におすすめRecommended for

  • 睡眠の浅い方
  • 寝つきが悪い方
  • 寝てもスッキリしない方
  • 腰痛を緩和したい方

講師紹介instructor

簗瀬 利恵Rie Yanase

MSYマスタートレーナー
どんな方にもヨガ出来る環境を~をコンセプトにたくさんの皆さんにヨガを伝えて楽しく生きるお手伝いをしていきたいと思っています。



講座情報Information

日時 2022年1月9日(日)20:00〜21:10
場所 オンライン開催(Zoom)
講師 マスタートレーナー 簗瀬 利恵
受講料 会員の方 ¥1,500(税込・材料費込)
一般の方 ¥1,750(税込・材料費込)
対象 産後6ヶ月以降のママ(お子様も一緒にご参加OK)
持ち物 ヨガマット・空気を少し抜いたボール(無ければバスタオル)・あればヨガブロック
定員 25名
お申し込み Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。
お問合わせ ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。
キャンセルについて 前日までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能

<キャンセルの場合>
ネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。
その他 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。
お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。

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