背骨メンテナンスヨガ

「背骨メンテナンスヨガ」~仙骨、髄液、神経~ ステップアップ講座(Ⅰ)

講師
峯岸 道子
日時
2023年11月12日(日)10:00 〜 15:00
受講費
¥30,000(MSY協会員:¥27,000)
会場
オンライン

お申込み


ミラクルな手法、身体の繋がり、巡りを活かすヨガの手法

背骨への配慮、理解、操作は、ヨガの指導のなかでは最重要箇所、 多くのヨガ指導者達がおざなりにしてヨガ指導を進めた結果、 ヨガによるケガが激増していきます。
また、益々動かない背骨の持ち主が、メンタルの不調を感じる方が、 現代リモートワークの普及もあり増大しています。
そうした方たちが目の前に来られた時に役立つ知識と手法が この一連の背骨メンテナンスヨガであり、このステップアップ講座の 内容になります。


講座内容Course Content

非常にボリュームの多い背骨メンテナンスの講座でした。
みな様の理解の弱いところも補填しつつ、 背骨のなかで、ここでは最も繊細で難解、しかし 人間の命とも関わる仙骨をしっかり捉えていきます。
認知症、睡眠力、という現代人に共通する課題に関与できる のが、この仙骨や背骨操作になります。
普段、やり慣れているアーサナに潜リスクに関しても理論と共に理解していただき 「ヨガ=故障」という要素は排除していかなくてはなりません。



講座の特徴Course Features

  • アーサナは全て安全ではない、という事を納得した上で 安全な誘導を学びます
  • リモート時間が増えた現代人の背骨に分節運動がつくれ無い現代、そうした人達に快適さ、心地よい呼吸を導かせるには?
  • 自律神経を安定させる、と言ってやみくもに背骨を動かす事が お門違いだという事、どんな人にはどういう操作が必要なのか? 正しく理解します

この講座の目指す効果Effect of the Course

  • 睡眠に悩む方への対処
  • 原因不明の不調に悩む方への対処
  • 神経系のリリース
  • 固まった背骨の椎骨を少しずつ可動促す
  • アーサナのリスクを確実にする

カリキュラムcurriculum

  • 仙骨への更なる理解
  • 難解だった仙骨への更なる理解
  • 認知症との関連が紐づけられた髄液の理解
  • アーサナにおける背骨の操作法等

講師紹介instructor

峯岸 道子Michiko Minegishi

Body & Mind Yoga 主催 25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。



講座情報Information

日時 2023年11月23日(日)10:00 〜 16:00
場所 オンライン開催(Zoom)
講師 峯岸道子
受講料 会員の方 ¥27,000(税込・材料費込)
一般の方 ¥30,000(税込・材料費込)
対象 2015年以降の背骨メンテナンスヨガ指導者養成講座履修済みの方
持ち物 筆記用具・ヨガマット・ブロック2個(お持ちでなければ座布団等) ボール
定員 オンライン開催 20名
お申し込み Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。
お問合わせ ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。
キャンセルについて 前日までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能

<キャンセルの場合>
事前に送っているヨガ棒代金とネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。
その他 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。
お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。

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