講座スケジュール

第3回 逆転ポーズに挑戦!~ピンチャマユーラーサナに挑戦しよう~

講師
岡村 るみか
日時
2023年02月25日(土)12:00 〜 13:00
受講費
¥2,200(MSY協会員:¥1,100)
会場
オンライン

お申込み


ピンチャマユーラサナのお悩み解決! ポーズの仕組み、コツ、効率的な練習方法が分かると意外に簡単にできちゃうかも?!


講座内容Course Content

ピンチャマユーラーサナの正しいアライメントとは?
できない原因を探ってみよう。
効果的で必要な練習方法とは?
バリエーションにも挑戦!


講座の特徴Course features

このポーズに力は必要ありません。筋トレも要りません。
ここ!っていうポイントがわかると、あら不思議!呼吸も楽にできるようになります。


こんな方におすすめRecommended for

  • ピンチャマユーラーサナを練習中の方
  • これからピンチャマユーラーサナに挑戦したい方、指導者の方
  • 練習方法がわからない、呼吸ができなくて苦しい、肘や肩が痛い、壁から離れられないという方

この講座の目指す効果Effect of the course

講座を受けたからといってすぐにできるとは限りません。
ポーズの仕組み、コツ、効果的な練習方法を知ってご自身の練習に役立ててください。


講師紹介instructor

岡村 るみかRumika Okamura

MSYマスタートレーナー
ヨガを楽しみながら体の不調等が改善し、快適に過ごしてもらえるお手伝いができたら良いなと日々のクラスを指導している。

 

講座情報Information

日時 2023年02月25日(土)12:00 〜 13:00
場所 オンライン開催(Zoom)
講師 マスタートレーナー 岡村 るみか
受講料 会員の方 ¥1,100(税込・材料費込)
一般の方 ¥1,300(税込・材料費込)
対象 どなたでもご参加いただけます
持ち物 説明を聞いてノートするだけでも結構ですが、実技をチェックしてもらいたい方は動きやすい服装・ヨガマット
定員 25名
お申し込み Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。
お問合わせ ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。
キャンセルについて 前日までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能

<キャンセルの場合>
ネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。
その他 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。
お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。

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