坐骨を操作する、という考え方はヨガ界ではまだ少ないと想います。
ただ、歩く動作だけでも坐骨の位置は左右対称ではなくなるわけです から、その坐骨に意識を持って行って誘導をはかると、骨盤のアライメント が整ったり、調整されたりするわけです。
このワークショップでは、　まず骨盤を立てて座れて無い人が大変多い中、それを 見過ごしてアーサナ誘導してしまいがちな現場、そこから生徒の不調が引き起こされる という点をまず理解していただき、 正しく座れない人を如何に正しく座らせるか?? そこにランドマークとして坐骨を とらえます。
捻りのトリコ―ナサナで、腰椎のつまり感を感じる方が多いと思われますが、そうした所で坐骨操作をくわえますと、腰椎に程よいスペースが生れて快適さを感じるはず。
長座の前屈( パシュチモッターナサナ) で骨盤を立てられない方が前屈してしまうから ヨがによる腰の故障を引き起こします。
峯岸独自のテクニックになりますが、生徒にはとても分かりやすく有益な内容になっています。

講座内容Course Content

講座の特徴Course Features

こんな方におすすめRecommended for

この講座の目指す効果Effect of the Course

カリキュラムcurriculum

講師紹介instructor

峯岸 道子Michiko Minegishi

Body & Mind Yoga 主催 25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化／進化する喜びを分かち合うことが原動力。

プロフィールを見る

講座情報Information