イベント

【MTによる体験クラス&フォローアップ講座 第ニ弾】背骨メンテナンスヨガ〜背骨仙骨操作でトロトロに…眠りの質改善〜

講師
岡村 るみか
日時
2024年5月29日(水) 体験クラス 20:15-21:00 お話し会 21:00-21:30
受講費
[一般]¥2,200 [MSY会員]¥1,100
会場
オンライン

申し込み


講座内容Course Content

背骨とその土台の仙骨を意識して、やさしい動きで背骨本来の動きを取り戻していきましょう

⁡ 姿勢の改善にも効果的ですが、神経系に作用する背骨の操作でとろんとろんにリラックスして眠た〜くなります♪
眠りの質の改善に効果抜群の背骨操作をぜひ体感してみてください

⁡ クラス後は皆さんの感じたことや、このメソッドを活用されている方からのお話しもお聞きしながら、皆で共有し深めていけたらと思います。


講座内容Course Content


参加者の皆さまのフィジカル的な現状を緩める動作誘導の中から見つけ、 その上で問題部位の機能的な連動性を取り戻しつつ、更には体幹強化に繋がる 動作まで、幅広くアプローチしていきます。


講座の特徴Course Features

ヨガ棒1本で、様々なニーズに応えるクラスが行えること セラピーから可動域の調整、筋トーンの調整、様々 使いこなして見ましょう


こんな方におすすめRecommended for

  • ヨガ棒指導者の方
  • ヨガ棒に興味のある方
  • 身体強化にも興味をもたれている方
  • 普通の筋トレは余り好きでない方
  • 肩周りの強張りを解消したい方
  • 背骨の反応をより高めたい方

この講座の目指す効果Effect of the Course

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カリキュラムcurriculum

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開催場所情報Location

ITC靱テニスセンター
 
住所:〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町2丁目1−14 靱公園内

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講師紹介instructor

岡村 るみかRumika Okamura

MSYマスタートレーナー
ヨガを楽しみながら体の不調等が改善し、快適に過ごしてもらえるお手伝いができたら良いなと日々のクラスを指導している。

 

講座情報Information

日時 2024年5月29日(水) 体験クラス 20:15-21:00 お話し会 21:00-21:30
場所 ITC靱テニスセンター内スタジオ(大阪)
講師 岡村 るみか
受講料 [一般]¥2,200 [MSY会員]¥1,100
対象 どなたでもご参加いただけます
持ち物 ・ヨガマット・ヨガ棒(レンタル可能)
定員 20名
お申し込み Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。
お問合わせ ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。
キャンセルについて 1日前までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能

<キャンセルの場合>
キャンセルされる場合、次回以降のオンライン講座への振替は不可。
キャンセル料・ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。
その他 講座を誤ってお申し込みされた場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額をご返金させていただきます。
お申し込みの際には、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。

【領収書について】
クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

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