ふくはら ともみTomomi Fukuhara

ココロとカラダをご機嫌にして、いつも笑顔で過ごしたい人のためにヨガでお手伝いしたい!
解剖学が大好きで、機能的な身体の動かし方や筋肉の使い方を日々学びながら、ヨガだけでなく、ハンモックを使ったエクササイズ、AntiGravityⓇFitness&Yogaのクラスにも活かしています。
インストラクターとしては、『筋肉を育てる✖️癒し』をテーマとしてきちんと気持ちよく身体を動かし、しなやかな筋肉を育てること、しっかり動いた後は、心地の良い癒しタイムで、身体だけでなくココロも癒していくというクラス展開を心がけています。
筋トレ系ヨガクラスでも生徒さんから「癒されて眠くなる〜」という感想をいただくので、常に「1/fのゆらぎ」発信中のようです
長年会社員をしているからこそできる私の『癒し』は、自分を癒すことから生まれました。最近は、愛用のアロマオイルの香りを用いた瞑想を毎朝の日課として楽しんでおり、「動」と「静」をバランスよく生活に取り入れ心身ともに健康で、いつでも笑顔で過ごせることをモットーにしています。世界中の様々な人々の笑顔を見たい!たくさんの笑顔を世界中に広げていきたいです。
 
 
皆さんへのメッセージ
MichikoStyleYogaメソッドは、私のように、身体が硬く、到底ヨガ向きではないような方でも、びっくりするほど心地よく身体を動かせます。そのうえ、「絶対無理!」と思っていたようなポーズが、するするっと導かれて行き「あれ?これもしかしてできている?」とまたまたびっくり。
そんな、不思議なメソッドを皆様と一緒に楽しく心地よくしていければと思います。
 
  • 活動エリア
    近畿・大阪・奈良
  • 保有資格
    肩甲骨ヨガ®
    ヨガ棒エクササイズ
    背骨メンテナンスヨガ~仙骨~
    シニアのためのトータルワーク
    Michiko Style Yoga flow
    dayoga
  • その他の資格
    AntiGravity®Fitness インストラクター
    〈Fundamentals・Restrative・Aerial Yoga・S-fit 指導資格〉
    ・AEAJアロマセラピーインストラクター
    ・瞑想指導スペシャリスト