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背骨メンテナンスヨガ

講師
岡村 るみか
日時
2021年11月14日(日)15:30〜16:50
受講費
1,500円
会場
オンライン開催(Zoom)

お申込み


背骨メンテナンスヨガの体験クラス、かつ背骨メンテナンスヨガ指導者の方に向けてのフォローアップを兼ねたクラスです。


講座内容Course Content

背骨のしなやかさは、若さの象徴とも言われます。

背骨の柔軟性をあげていくためのMichiko Style Yogaのオリジナリティ溢れる繊細な操作で、心地よい可動を得ていくことを目的とします。
また、繊細な背骨の操作により睡眠の質の向上も期待できます。



講座の特徴Course Features

  • 60分の体験クラスと、クラス後の質疑応答20分で構成されます
  • 背骨に優しい身体の操作方法が体験できます。

こんな方におすすめRecommended for

  • 背骨周囲の動きが硬い方
  • 眠りの浅い方
  • 背骨メンテナンスヨガ指導者の方でクラスの展開方法に困っている方

この講座の目指す効果Effect of the Course

  • 背骨の動きの左右差の改善
  • 背骨のしなやかさを取り戻す
  • 睡眠の質の向上
  • 背骨メンテナンスヨガ指導者の方にはご自身のクラスでのお悩みの解決

講師紹介instructor

岡村 るみかRumika Okamura

MSYマスタートレーナー
ヨガを楽しみながら体の不調等が改善し、快適に過ごしてもらえるお手伝いができたら良いなと日々のクラスを指導している。

 

講座情報Information

日時 2021年11月14日(日)15:30〜16:50
場所 オンライン開催(Zoom)
講師 岡村るみか
受講料 1,500円
対象 どなたでもご参加いただけます
持ち物 ブロックもしくは座布団や直径20㎝程の柔らかいボール
定員 オンライン開催
お申し込み Michiko Style Yoga協会 会員様専用ショップからお申し込みください。
お問合わせ ホームページお問い合わせフォームにご記入ください。
キャンセルについて 講座開催前日キャンセル 50%
講座開催当日キャンセル 100%
※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能

 <キャンセルの場合>
ネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。 
その他 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。
お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。

お申込み



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