青戸 真子Mako Aoto
ダンスプログラムのインストラクターを１１年していた中で、ヨガと出会い身体の癖や左右差の気づきに魅了されて“今”に至ります。怪我での肩の手術後にヨガ棒を知り、自分の身体を通して改善と変化を実感しています。アーサナにとらわれることなく、快適な安定した心と身体を感じて頂けるように、より学んでゆきます。
皆さんへのメッセージ
ヨガ棒の委ねて緩めてスペースが広がる感覚。真逆の筋肉にしっかりアプローチされる感覚。楽しみながら心身共に元気を巡らしてゆきましょう！-
活動エリア
島根・鳥取 -
保有資格
ヨガ棒スペシャリスト
ヨガ棒HIITその他の資格
・陰ヨガベーシックアドバンス
・リストラティブヨガ
・経絡ヨガ
・筋調整ヨガ
・薬膳セラピストSNS/HP
インスタグラム @makoaoto