外ヨガ伝道師シゲ（松岡茂樹）Outdoor.Yogi.Shige (Shigeki Matsuoka)
良い姿勢、深い呼吸、大自然の生命エネルギー（プラーナ）を受けて、心も体も軽やかに、安全で快適な外ヨガの幸せをお伝えしています。便利で快適な現代の生活習慣は、巻き肩・肩コリ・50肩などの悪い姿勢、浅い呼吸、そして未病の原因です。ヨガ棒・肩甲骨ヨガの技術は劇的！ビフォーアフター、本来あるべき自分の良い姿勢に導いてくれます。ご一緒に、大空に胸を開き、たくさんのプラーナでハートチャクラを満たしてみませんか？ ヨガ棒ベーシック講座、外ヨガ講師養成、外ヨガイベントを開催しています。
皆さんへのメッセージ
肩甲骨には肩、腕を動かすための筋肉が沢山付いていて、その筋肉・腱は動かさないとどんどん硬くなり…それを無理に動かそうとすると断裂したり、痛めたりしてしまうんです。シゲさんのビーチヨガ棒、姿勢を整え、肩甲骨剥がす、触る、ほぐす、緩める。肩の動きが悪い40肩、50肩、肩こりさん、巻肩、猫背、スマホっ首、血流不良からくる頭痛なんかもよくできると思う‼
結構肩柔らかい方で、肩こりもないのですが。肩甲骨の動きがさらによくなる感覚に感動
みんなにもこの感動をお伝えしたい‼︎ 次はベーシック講座を受けようかなー。と思っております！
（看護師/外ヨガ講師Yuriさんの受講印象記から）
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活動エリア
関東・関西・沖縄 -
保有資格
ヨガ棒スペシャリスト
肩甲骨ヨガ®その他の資格
・Yoga Alliance: YACEP，E-RYT200，RYT-500
・シニアヨガ
・ヨガ安全指導員
・技術士（機械部門）
・日本機械学会フェロー
・日本外ヨガ学会 外ヨガ伝道師SNS/HP