『Yoga Journal』にて、峯岸の「50代からのヨガ筋トレ」が新連載

Vol.76号、第1回目のテーマ：洋ナシ体型を撃退!
峯岸の筋トレは30年以上のexercise指導、開発経験をもとに「効率的で論理的な手法」が特徴です。
やみくもに重さを増したり回数を増やすのではなく、筋特性を活かし、アライメントを正確に維持して誤魔化さないで行う手法です。
毎号のテーマも、50歳以上の方がたには「納得」のテーマ。毎号をお楽しみに。

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