太田 隆浩Ota Takahiro
「ヨガへの敷居を低くする」をモットーにしている遅咲きインストラクターのTakaです57歳でホットヨガに通い出し、高血圧で長年服用していた薬が3分の1に減少。その他、体調全般が劇的に改善されました。
1年後に早期退職、その後ヨガの養成学校を修了、現在も学びを継続しながらインストラクターとして活動中です。
皆さんへのメッセージ
シニア世代でヨガを始めた私が今一番感じている事、「身体が硬い人こそ、ヨガに向いています！」そして、一生付き合う自分自身の身体を内観し受け入れる事はとても大事。
そのキッカケとして、ヨガはとても適しています
1日1回、1週間に1回でも良いので、ご自身の身体を見つめてリラックスしていきましょう